နုိင္ငံရပ္ၿခား မွာေနထုိင္တဲ. ၿမန္မာေတြ အမ်ားစု အေနနဲ. စိတ္ဖိစီးလုိ.ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လုိ.ပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ ၾကံဳေတြ.ရတက္တဲ. အနာ တစ္မ်ိဳးပါ။ ၿမန္မာအေခၚ မွာေတာ. အပူေပါက္တယ္ေပါ.။ အဲ.ဒါ ေတာ္ေတာ္ဆုိးတာေနာ္ အစားစားတုိင္း အရည္ေသာက္တုိင္း နာေနတာ။ ထုိ အနာ က ႏူတ္ခမ္းေအာက္ ဒါမွ မဟုတ္ သြားဖံုးေအာက္မွာ ေပါက္တက္ပါတယ္။ ၁ ခုထက္မက ေပါက္တက္ပါတယ္။ အနာေပါက္ရတဲ. အေၾကာင္းအရင္းေတြ ကေတာ.
၁။ ဗီတာမင္ C ၊သံဓါတ္ နဲ. ဗီတာမင္ B12 လုိအပ္ၿခင္း
၂။ ခံတြင္း သန္.ရွင္းမ်ား မရွိၿခင္း
၃။ ဟုိမုန္း အေၿပာင္းလဲ ၿဖစ္ၿခင္း၊ ဓမၼတာ ေပၚၿခင္း
၄။ Stress မ်ား ၿခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ၿခင္း
၅။ ဓါတုေဗဓ ပါ၀င္ေသာ အစားအေသာက္ စားသံုးမိၿခင္း
တုိ.ေၾကာင္. ၿဖစ္တက္ၿပီး ၇ ရက္ ကေန ၁၀ အထိ ၾကာေအာင္နာက်င္ေနတက္ပါတယ္။
အဲ.ဒီထက္ၾကာလုိ.မွ မေပ်ာက္ရင္ေတာ. ဆ၇ာ၀န္ နဲ. တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင္.ပါတယ္။
ကုိယ္တိုင္ကုသနည္မ်ား ကုိေဖာ္ၿပ ေပးလုိက္ပါတယ္။ သင္.အဆင္ေၿပတဲ.နည္းနဲ. ကုေပါ.။
၁။ ဆားရည္ၿဖင္. ပလုပ္က်င္းပါ။
၂၊ အုန္းနုိ. ၿဖင္. ပလုပ္က်င္းပါ။
၃။ ေရေနြး နဲ. ေရေအး တလွည္.စီေၿပာင္းၿပီး ပလုပ္က်င္းပါ။
၄။ ဆႏြင္းနဲ. အလွဆီ အေရာအေနွ ကုိ အနာေပါ အုပ္ထားေပးပါ။
၅။ အုန္းဆီ ကုိ အနာေပါသုတ္လိမ္းၿခင္း
တုိ.ၿဖစ္ပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္ ကေတာ. စာေမးပြဲ နီးလာရင္ တုိ. အလုပ္ေတြ ပိလာရင္ တုိ.ၿဖစ္လာရင္ ေပါက္ေတာ. တာပဲ။ ကြ်န္ေတာ္ က ထုိင္း ကထုတ္တဲ. Generlog Oral ဆုိတဲ. ေဆးလိမ္းတယ္ေလ။ အရမ္းစြမ္း တယ္ ၃ ရက္ေလာက္နဲ. ေပ်ာက္တယ္။
copy from www.royal-myanmar.com
No comments:
Post a Comment